Zdecydowanie polecam z uwagi na to, ze jest to sport dla każdego i nie powoduje na przykład obciążeń kręgosłupa, które są możliwe przy tradycyjnym fitnessie. Nie trzeba pływać i to jest główna zaleta tych zajęć. Jeśli ktoś natomiast czuje się bardzo niepewnie w wodzie, możemy temu zaradzić, używając pasów wypornościowych. Poza tym daje bardzo dobre efekty jeśli chodzi o odchudzanie.
Musisz jednak kupić sobie odpowiedni strój:
https://sunbarrel.pl/pl/109-aquafitness
Zerknij sobie do tego sklepu. W sklepie w dobrej cenie kupisz porządne ubrania do aquafitnessu