Forum: Ogólne - Odzyskanie formy po porodzie
Wysłany: 2019-11-20, 07:52

zwaniola
avatar

Postów: 6

Dziewczyny jak szybko odzyskałyście formę po porodzie? Jak szybko wróciłyście do poprzedniej wagi? Sama obcnie jestem kilka miesięcy po i mam z tym probem nie ukrywam. 
Wysłany: 2019-11-20, 08:57

Agatabemka
avatar

Postów: 231

Jestem rok po porodzie. Nie ukrywam, że mam trudność w akceptacji swojego ciała po porodzie. Dodatkowo mam niedoczynność tarczycy, więc to stanowi dodatkowy problem jeśli chodzi o powrót do formy, nawet gdy trochę mi się uda, wystarczy lekkie zachwianie hormonów i zatrzymuje wodę i znowu nabieram ciała. Toczę nierówną walkę z emocjami, które przez to mi towarzyszą, bo choć boli mnie fakt, że mam problem z powrotem do formy, to z drugiej strony pamiętam, że przecież najważniejsze jest to, że mam moj skarb na świecie, więc warto poświęcić trochę swój wygląd, żeby cieszyć się miłością zdrowego, pięknego malucha. Nie ukrywam jednak, że ciężko mi tak podchodzić codzienne :-/ 
Zastanawiałam się nad kupieniem sobie jakiegoś zestawu do ćwiczeń w domu https://trainingshowroom.com/12-fitness Ale w sumie nie mam tutaj doświadczenia i nie wiem co byłoby przydatne.
Może ktoś ćwiczy i doradzi? 
Wysłany: 2019-11-30, 14:36

Ania0306
avatar

Postów: 3
1

Ja jestem 9 miesięcy po porodzie i wróciłam do wagi po pół roku od porodu a w ciąży przytyłam sporo, w prawie 20kg. Nie ćwiczę bo nie mam kiedy. Diet też nie stosuję. Z ruchy to tylko spacery z córeczką i karmię piersią to też ponoć pomaga wrócić szybciej do wagi.
Wysłany: 2019-12-11, 21:32

Margaret
avatar

Postów: 17

Odstawienie slodyczy bardzo pomaga.
Wysłany: 2019-12-13, 12:22

jessie54
avatar

Postów: 4

Odstawienie slodyczy bardzo pomaga.
- to akurat prawda, mnie pomogło  
Wysłany: 2020-01-05, 21:35

Deneris25
avatar

Postów: 54

U mnie niestety samo odstawienie słodyczy nie pomogło. Musiałam dołączyć aktywność fizyczną i w pakiecie z dietą zaczęło to w końcu przynosić pierwsze efekty. U mnie ciężko z motywacją, więc potrzebowałam zajęć grupowych na początek. U nas we Wrocławiu mamy City Fit https://cityfit.pl/kluby/wroclaw-stare-miasto/ To siłownia połączona z możliwością zapisania się na zajęcia fitness. Te grupowe, energetyczne ćwiczenia pomogły na najbardziej. Teraz częściej przesiaduję na siłowni, żeby dopracować sylwetkę w kilku miejscach
Wysłany: 2020-02-14, 05:27

annite
avatar

Postów: 473
3

Sama dość szybko wróciłam do formy po porodzie z uwagi na to, ze dużo nie przytylam w ciaży. No i starałam się o siebie dbać i ćwiczyć nawet jak byłam w takim stanie
Mialam tylko problem z rozstępami. NIestety pomimo stosowania kosmetyków przeciwko rozstępom pojawily się bo mam do nich sklonność
<!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->[font=Arial]https://fryzjerzy.com/porady/porady-stylistow/5888/karboksyterapia-poznaj-dobroczynne-dzialanie-zabiegow-z-co2-rowniez-na-wypadanie-wlosow[/font]
Pomogła seria zabiegów karboksyterapii, obecnie praktycznie już rozstępów nie mam co mnie oczywiście cieszy. 
Wysłany: 2022-07-14, 14:42

Neverland
avatar

Postów: 16

A co powiecie na system Icaros Home https://icaros.com.pl/produkty/icaros-home ?

Umożliwia on użytkownikom latanie lub nurkowanie w wirtualnych światach, jednocześnie poprawiając kondycję fizyczną. Trenujemy różne grupy mięśni z naciskiem na górną część ciała i kręgosłup przy jednoczesnej poprawie refleksu, równowagi i koordynacji. 
Wysłany: 2022-11-14, 22:30

shiraxas
avatar

Postów: 70

dieta cwiczenia i odpowiednie kosmetyki ujedrniajace oraz duuuzo cierpliwosci i czasu na to by doczekac sie efektow jakich chcialam
Wysłany: 2022-11-22, 19:32

lalkadoli
avatar

Postów: 71

ja tam nie mam cierpliwosci do odchudzania  chcialabym juz teraz natychmiast haha
Wysłany: 2022-11-24, 22:59

pipilanda
avatar

Postów: 56
1

shiraxas a jakie kosmetyki ujedrniajace warto?
Wysłany: 2022-11-25, 19:17

shiraxas
avatar

Postów: 70

ja sobei bardzo chwale ten piling z colistara https://www.notino.pl/collistar/speciale-corpo-perfetto-ujdrniajcy-peeling-do-ciala/ pieknie pachnie fajnie oczyszcza a skora potem gladziutka miekka i nawilzona
Wysłany: 2024-01-24, 10:52

Marek.Kowal
avatar

Postów: 107

W jaki sposób Wy dbacie o swoją kondycję i ciało? Osobiście chciałbym Wam polecić stronę, na której znajdziecie ofertę firmy FitPark - https://www.fitpark.pl/oferta-silowni-zewnetrznych/seria-usb , która specjalizuje się w budowie siłowni zewnętrznych na terenie całego kraju i zagranicą. Ktoś z Was również korzysta z ich siłowni?
Odpowiedz