KidzFriend

Forum: Ogólne - Odchudzanie po ciąży

Wysłany:

Agatabemka

Postów: 231

Dziewczyny jak szybko odzyskałyście po ciązy kondycję? Jak szybko udało się Wam schudnąć? Sama mam z tym problem ;(

Wysłany:

Anetka34

Postów: 82

Po 2 miesiącach z Ewą Ch. gdzie co prawda spadło kilka cm, ale tylko 1kg, zaczęły mnie nudzic ciągle te same cwiczenia i się zniechęciłam i zaprzestałam cwiczeń.
Ale walczę dalej! Od 2 tyg mam swojego człowieka od diety/jedzenia oraz treningów. W związku z czym cwiczę 3 razy w tyg i jem dobrane indywidualnie składniki do moich wszystkich chorób (bo z hashimoto-chorobą tarczycy- nie tak łatwo schudnąc
I póki co po 2 tyg jest -3kg - wiem, wiem oczywiście, że to na początku leci woda, ale czuję też powoli luzy w spodniach i brzuchu

więc po trochu wszystkiego ubywa.
Trzymajcie kciuki abym tym razem się nie poddała, bo jest ciężko- ale mam swojego motywatora, który stoi z batem nade mną heh

Zastanawiam się tylko czy nie wybrać się na jakiś profesjonalny zabieg na usuwanie cellulitu bo z tym mam rzeczywiście największy problem:
http://strefawolnejprasy.pl/usuwanie-cellulitu-tak-to-mozliwe/

Wysłany:

Anita78

Postów: 13

Wiadomo że odchudzanie jest ciężkim etapem. Ale może skorzystaj z suplementów forever https://forever-kosmetyki.pl/12-suplementy-forever Są bardzo dobre dostarczają wielu witamin i minerałów. I przy trochę bardziej ubogiej diecie mogą doskonale wszystko zbilansować

Wysłany:

/Natalka

Postów: 156
9

ja polecam dds.fit. po ciazy czesto dokucza nam rozstep miesni prostych brzucha i osłabienie miesni dna miednicy. konsekwencji chyba nie musze tłumaczyc...wykonujac cwiczenia bez uwzglednienia tych przypadlosci mozemy pogorszyc sprawe, dlatego warto przejsc przez plan naprawcy rmpb z autorka programu

Wysłany:

annite

Postów: 479
3

Dziewczyny jak szybko odzyskałyście po ciązy kondycję? Jak szybko udało się Wam schudnąć? Sama mam z tym problem ;(

A jak dlugo ogólnie się odchudzasz? Pamiętaj, ze odchudzanie w ciązy to nie wyścigi oraz każda kobieta powinna odchudzać się w swoim własnym tempie. Jedna odchudzi się szybciej, druga wolniej. Duże znaczenie ma tutaj również rodzaj porodu.Znacznie łatwiej jest schudnać po porodzie naturalnym bo mozesz szybciej wrócić do ćwiczeń niż po porodzie cięciem cesarskim.
Możesz równięż wspomóc się jakimś zabiegiem. Sama wprawdzie urodziłam już dawno, ale miałam problem z cellulitem na pupie oraz z boczkami. Znajoma poleciła mi ten zabieg:
https://selectbeauty.pl/blog/onda-deka-modelowanie-sylwetki-za-pomoca-mikrofal-coolwaves/
I postanowiłam się na niego zdecydować. Efekty bardzo dobre, mogę tutaj napisac,ze przerosły moje oczekiwania.

Wysłany:

kkirlin

Postów: 4

Przyznam Wam, że bardzo pomogły mi gumy do ćwiczeń tj. te https://inlago.pl/sklep/katalog-produktow/gumy-do-cwiczen,1531. Trening z taśmami rozwija zmysł równowagi, zwiększa elastyczność mięśni i stawów, a także przyczynia się do wyszczuplenia sylwetki. Kilka prostych ćwiczeń z taśmami oporowymi pozwoli Ci wzmocnić mięśnie: ud, pośladków, łydek, pleców, ramion i klatki piersiowej, a także zwiększyć masę mięśniową pozbywając się się nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej.

Wysłany:

lalkadoli

Postów: 71

jesc mniej, ruszac sie i ujedrnic cialo, fajnie sie sprawdza olejek busajna ze strony pachnaca kraina

Wysłany:

Mrs.Polka

Postów: 24
1

Z tym odchudzaniem to wcale nie jest tak łatwa sprawa. Urodziłam przez CC staram się uważać na to co jem. Ruch mam turbo kosmos przy dziecku a waga stoi. Chętnie sama się dowiem jak to zrobić. Jak zrzucić zbędny balast nie katując się i nie siedząc godzinami w kuchni gotując przy małym dziecku