Forum: Ogólne - Środki na poprawę zasypiania
Wysłany: 2019-12-23, 06:08

annite
avatar

Postów: 477
3

Dziewczyny, poradźcie jakieś tablety, co by mnie ululały do snu, ale żebym rano wstać mogła Przez ostatni tydzień w ogóle spać nie mogę. Padam nad ranem, ale i tak długo to nie trwa. Sama nie wiem czym jest to spowodowane... Może przesilenie jesienne... Mogą być jakieś ziołowe, czy coś. Chcę się w końcu wyspać, a nie chodzić z oczami podkrążonymi. Czy z takich tabletek Benosen jest skuteczny? Bo jedynie taki "stand" widzialam w aptece
Wysłany: 2019-12-23, 08:19

Beata12
avatar

Postów: 353
2

Ja też mialam problemy z zasypianiem i budzeniem sie w srodku nocy (czasem po 3-4 razy), aktualnie biore Benosen i jest duzo lepiej. Tak wiec na szczescie sa srodki na takie problemy. Problemy ze snem potrafia skutecznie zniechecic do jakiejkolwiek aktywnosci..)
Ponoć jeszcze pomagają terapię w komorze hiperbarycznej:
https://biolifemedicine.com/tlen-i-jego-wplyw-na-zdrowie/
Jest to w stanie poprawic koncentrację oraz ogólnie wpływa pozytywnie na stan zdrowia.
Tak wiec moze w sumie warto się zastanowić. 
Wysłany: 2020-07-03, 13:44

Neverland
avatar

Postów: 16

Skuteczne leki za problemy z zasypianiem są z reguły na receptę. Są różne, w tym nieuzależniające i nieotumaniające. Ale to trzeba skonsultować z lekarzem (nawet zdalnie https://lekarzonline.eu, bo zdalnie też jest możliwość wypisanie e-recepty).
Wysłany: 2021-09-30, 19:08

Deneris25
avatar

Postów: 54

Najpierw trzeba zastanowić się czemu taki problem u ciebie występuje. Może masz zbyt dużo stresu i dlatego nie możesz zasnąć? Teraz zaczął się także ciężki okres - jesień. Ja sobie zamówiłam witaminy dla kobiet w Avetpharmie  https://avetpharma.pl/kategoria-produktu/witaminy/witaminy-dla-kobiet/ Widziałam, że mają też suplementy na sen. Sprawdź sobie.
Wysłany: 2021-10-08, 12:18

Leeila26
avatar

Postów: 1

A sprawdzałaś morfologię? Może występują jakieś niedobory.. przyjmujesz kwasy omega? Jw. Najpierw przyczyna. 
Wysłany: 2021-12-09, 13:43

sporerboris
avatar

Postów: 4

W sieci znajdziesz wiele sklepów z witaminami i ziołami. Najmocniejsze witaminy zawierają maksymalną zalecaną dawkę witamin. Rekomendacje mogą się różnić w zależności od wieku i płci, dlatego zawsze wybieraj kompleks witamin dopasowany do indywidualnych potrzeb organizmu. Multiwitamina dla sportowców jest bogata w żelazo (pozwala zachować wysoką wydolność), witaminę C (ułatwia wchłanianie żelaza) oraz witaminę B (wspomaga procesy wytwarzania energii). 
Wysłany: 2021-12-16, 13:51

anne00
avatar

Postów: 3

Wiele dobrego słyszałam o olejkach CBD. 
Wysłany: 2022-01-17, 17:26

alexandriaabshire
avatar

Postów: 4

Różeniec górski zalicza się do roślin z rodziny gruboszowatych i wykazuje tzw. działanie adaptogenne. W praktyce oznacza to, że pozwala on stabilizować procesy fizjologiczne i zapewniać homeostazę organizmu w sytuacjach związanych z krótkotrwałym lub przewlekłym stresem. Na jego temat możesz przeczytać nieco więcej na https://vita-shop.pl/ziola/rozeniec-gorski/
Wysłany: 2022-02-08, 04:47

joanne84pocztatel
avatar

Postów: 4

To w sumie może zabrzmieć banalnie, ale mi przy zasypianiu bardzo pomogło ograniczenie używania telefonu na min 30 min przed snem.
Odpowiedz