Forum: Ogólne - Dieta
Wysłany: 2019-09-04, 11:17

annite
avatar

Postów: 479
3

Jaką dietę stosujcie/stosowaliście? Są efekty? 
Dietetyczne przepisy i wszystko wszystko związane z dietami! 
Wysłany: 2019-09-04, 14:36

Agatabemka
avatar

Postów: 231

nigdy nie stosowałam żadnej diety i nie zamierzam jak na razie ; D 
po pierwsze nie potrzebuję. 
po drugie za bardzo lubię jeść. 
po trzecie mam za słabą silną wolę ; p 
po czwarte jak już coś to wybrałabym ruch. 
Jesli jednak szukasz dobrych zasad dietetycznych polecam zerknąć sobie tutaj: https://www.eujuicers.pl/poradnik-dietetyczny - na stronie jest kilka porad o tym jak wprowadzić zdrową zbilansowaną dietę oraz sie nie głodzić. 
Wysłany: 2021-01-08, 03:33

Deneris25
avatar

Postów: 54

Cześć dziewczyny. Po konsultacji z dietetykiem zaczęłam sobie liczyć kalorie spożywanych posiłków. Fajny kalkulator znajdziecie na stronie https://rozmiary.com.pl/kilokalorie/ Dla każdego z nas zalecana, dzienna ilość kalorii jest inna. Warto to wszystko przedyskutować z dietetykiem i później na tej podstawie można samemu układać sobie jadłospis. U mnie się sprawdza.
Odpowiedz