Jak się stresujesz to weź kogoś bliskiego na egzamin, przyjaciółkę czy chłopaka, mamę, żeby ktoś Cię wspierał i trochę zagadał, powtarzaj sobie,że umiesz jeździć i że zdasz, nawet jeśli nie jesteś pewna swoich umiejętności to udawaj,że jesteś, napij się melisy przed wyjściem.
Od siebie polecam również stronę:
https://loremvit.pl/herbata-na-uspokojenie/
Poczytaj sobie tutaj o polecanych herbatkach na uspokojenie, wiele z nich ma skuteczne działanie w tym względzie i naprawdę pomaga nie czyniąc niczego złego