Każdemu z nas zdarzyło się stresować czymś, na co nie mamy wpływu. Nie warto z góry zakładać najczarniejszych scenariuszy. Nie wybiegaj w przyszłość i skup się na tym, co tu i teraz. Zawsze, kiedy dopada cię uczucie zdenerwowania, zastanów się, czy na pewno jest ono zasadne. Jeśli żadne podjęte przez Ciebie działanie nic by w danej sytuacji nie zmieniło, to tym bardziej nie zmieni tego stresowanie się i zadręczanie myślami. Jak walczyć ze stresem? W sieci znalazłam te informacje - https://www.projektefektywny.pl/blog/jak-walczyc-ze-stresem/